☘ヨガニードラとは?
究極のリラックスヨガと言われています。
軽いストレッチやヨガを行なってから仰向けになるシャバーサナ(屍のポーズ)の状態で先生の誘導に耳を傾けます。
快眠体質になる、ポジティブ思考になる、思考の整理が出来るなど、嬉しい効果がいっぱい!
究極のリラックスをぜひ一度体験してくださいね♪

次回は8月19日(日)14:00〜開催します!
90分のレッスンの後にロースイーツと漢方ハーブティーをお召し上がりいただけます♪

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